明日の堺浜クリテリウムに向けてのピラミッドトレーニング‼️ 10分アップ→パワーゾーン3(3分)→パワーゾーン4(2分)→パワーゾーン5(1分)→パワーゾーン4(2分)→パワーゾーン3(3分)→回復走(5分)×2本 軽く回そうと思っていたけど、チームの人に前日のメニューを…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。