日曜日がけいはんなサイクルロードレースだったので月曜日はお休み😴
火曜日は現在のFTPを知るためにテストしたら途中でバテバテになってしまって見事に撃沈(；・∀・)
水曜日はGCNチャンネルの２０分インターバルと１５分インターバルの2つメニュー🔥
木曜日は身体がしんどい感じがしたので、ゾーン2トレーニングをしたけど集中力の問題でかなりしんどかった(-_-;)
金曜日は朝起きれず仕事終わってからしようと思ったけど、子供が熱を出してたのでトレーニングできず(朝起きれてたら問題なかったんやけどな( ´Д｀)=3)
6月の堺浜クリテリウムに向けて減量とパワーアップを目指して来週も頑張っていこう🔥
