2024-02-17 2/16(金) クリスクロス チャレンジ トレーニング パパ ロードバイク ロードバイクチーム ロードバイクトレーニング 努力 レース記録 夜活 子どもがいるロードバイク 嫁に感謝 子育てと趣味 弱虫ペダル 挑戦 日記 クリスクロストレーニングをFTP(95%~100%)2分⇔FTP(120%)30秒×8本の2セットのやる予定だっだが、1セットと1本が限界😖 でも、このまま終わるのも悔しかったのでSST15分走1セット実施💨 まだまだ力不足に根性なしなので気合いをいれないと😠それに気づけば来週堺浜クリテリウムがあるのでトレーニングをしっかりしていかなければ💪