ほんとサボってた

全く更新はしてなかったけど、トレーニングはしっかりしてました!! 堺浜5戦目は前の順位が何だったのかと思うぐらい下から5番目ぐらいだった(T_T) この前のけいはんなサイクルロードレースc5で２０位と１位と8秒差でのゴールと少しマシだと思った!! 次回は夏…

2/16(金)

クリスクロストレーニングをFTP(95%~100%)2分⇔FTP(120%)30秒×8本の２セットのやる予定だっだが、１セットと1本が限界😖 でも、このまま終わるのも悔しかったのでSST15分走１セット実施💨 まだまだ力不足に根性なしなので気合いをいれないとそれに気づけば来週堺…

チャレンジチーム練チーム練習トレーニングパパレース記録ロードバイク努力ロードバイクチーム子育てと趣味ロードバイクトレーニング挑戦子どもがいるロードバイク日記朝活夜活嫁に感謝弱虫ペダル

朝は４時前に娘にトイレで起こされて二度寝したら案の定起きれず仕事から帰ってきてからトレーニング‍♂️ SST２セットのみのつもりだったけど、訳あって時間出来たのと嫁からの発破があったため、急遽おまけで１セット追加✌️ 三本とも同じパワーでいけたぜ！…