更新が出来ていなかったのはトレーニングをサボってた訳ではなくて、少しめんどくさくなっての久々の更新になってしまった笑 ３月分(緑が走ってる証) 2月分 こんな感じにちゃんと？トレーニングはしてました でも、昨日のチーム練習に参加するとチームメンバ…

朝は４時前に娘にトイレで起こされて二度寝したら案の定起きれず仕事から帰ってきてからトレーニング‍♂️ SST２セットのみのつもりだったけど、訳あって時間出来たのと嫁からの発破があったため、急遽おまけで１セット追加✌️ 三本とも同じパワーでいけたぜ！…

YouTuberのGCNJAPANチャンネルの"20分スプリント力強化トレーニング"！！ 案の定今日も布団から出るのに時間が掛かり時間がなかったので20分のメニューを実施！！ バレンタインデーにもってこいのきついメニューだなぁ( ;ﾟ皿ﾟ)笑 起きてあまり食べずにやった…

チーム練習！TOJ京都ステージ３周‍♂️ まずは一周目は案の定というか予定通りというのか序盤の序盤で引きちぎられて、１人で黙々と走る休憩挟んで２周続けての走り！！一周目と違い、山岳賞の所までは先頭で走らされ、後ろから煽られるという内容！！頑張りす…